ストレス解消に最適なのは読書?

幼年期の終り (ハヤカワ文庫 SF (341)) イギリスの大学が心拍数などからストレス解消効果を検証したところ、読書>音楽を聴く>コーヒータイム>散歩>TVゲームという結果になったようだ。ただ、ストレスを解消するには、周りのことを忘れてしまうぐらい没頭できる本が必要とのこと。GIGAZINEより

 個人的にオススメの本は、ガンダム00のラストで表示された"The Childhood of Humankind Ends."の元ネタである『幼年期の終わり』。

 『涼宮ハルヒの憂鬱』の長門有希が『幼年期の終わり』のカレルレンと同じポジションだと話題になったことがある。著者はSF界のビッグ・スリーの1人であるアーサー・C・クラーク。残念ながら丁度1年前に亡くなられている

 56年前のSF小説ながら、ハルヒやガンダム00。それにエヴァンゲリオン等、SF要素を含むアニメ作品の多くに影響を与えている名著。読んでない方には是非にと言って勧めたいくらいだ。

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